Terapia Indywidualna
Terapia indywidualna to rodzaj wsparcia terapeutycznego, którego celem jest poprawa ogólnego samopoczucia i zdrowia psychicznego, promowanie rozwoju umiejÄ™tnoÅ›ci spoÅ‚ecznych i relacji oraz pomoc osobom w radzeniu sobie z wyzwaniami, z którymi mierzÄ… siÄ™ w życiu.
Pomaga ludziom uzyskać głębsze zrozumienie samych siebie, eksplorować i przetwarzać swoje stany emocjonalne oraz przepracowywać i organizować przeszłe doświadczenia.
Ponadto terapia indywidualna pomaga w poszerzaniu osobistej Å›wiadomoÅ›ci, wykorzystywaniu dostÄ™pnych zasobów i radzeniu sobie z objawami lub trudnoÅ›ciami. Uczy również osoby, jak wyznaczać zdrowe granice i rozpoznawać wzorce myÅ›lowe, szczególnie w kontekÅ›cie relacji.
​
W swojej pracy stosujÄ™ terapiÄ™ skoncentrowanÄ… na rozwiÄ…zaniach i terapiÄ™ poznawczo-behawioralnÄ….
