Terapia par

Terapia par jest formą wsparcia dla osób zmagających się z problemami w swoich związkach, szczególnie partnerskich. Związki te mają istotny wpływ na nasze samopoczucie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne, kształtując nasze poczucie bezpieczeństwa i rozwój osobisty. Problemy w związku mogą dotyczyć różnych obszarów życia, od intymności po życie zawodowe.

​

Problemy w związkach mogą pojawiać się z wielu różnych powodów, takich jak trudności emocjonalne, uzależnienia, problemy seksualne lub codzienne wyzwania, takie jak praca. W takich przypadkach warto skorzystać z pomocy terapeuty, który pomoże poradzić sobie z trudnościami.

​

Terapia par dedykowana jest osobom w związkach partnerskich, zarówno formalnych, jak i nieformalnych, heteroseksualnych i jednopłciowych. Jej celem jest poprawa jakości relacji, ułatwienie komunikacji i rozwiązywanie problemów, które mogą pojawić się w związku.

​

Pracuję metodą Gottmana, która jest podejściem do terapii par opartym na wieloletnich badaniach naukowych. Została stworzona przez dr Johna Gottmana i jego żonę, dr Julie Gottman, którzy od ponad czterdziestu lat zajmują się analizą związków i małżeństw, pracując z tysiącami par. Metoda koncentruje się na nauce radzenia sobie z konfliktami, pokonywaniu trudności, poprawie wzajemnego zrozumienia, naprawianiu krzywd i wzmacnianiu więzi w związku.

​

Metoda Gottmana podkreśla również znaczenie umiejętności zarządzania konfliktami, ponieważ nie wszystkie problemy muszą zostać rozwiązane. Partnerzy uczą się otwarcie rozmawiać o swoich przekonaniach, aspiracjach i celach, co pomaga budować zaufanie i silniejsze zaangażowanie w związek.

​

Dzięki mojemu wykształceniu w dziedzinie seksuologii mogę również wspierać pary, które doświadczają trudności związanych z życiem seksualnym.